[海外直送品] ナウフーズ L-テアニン 200mg 60ベジカプセル

2つ購入しました。集中力を高める本を読んでいるとテアニンとカフェインのセットで更に高まるとのことと夜に飲むとリラックスし疲れがとれるメリットがあるとのことで実験的に導入しました。約1ヶ月ほど使用しました。集中力の方に関しては機会は少なかったので、よくわかっていません。夜寝る前に飲むと確かに寝に落ちる時間は早まったように感じます。朝も目覚めもよい。寝に落ちる感覚はメラトニンサプリの方が早いがメラトニンは寝起のだるさが残るので、その点に関してはこちらの方が使いやすい。早くお寝付きたい場合はメラトニンでゆったり寝に落ちたい際はテアニンと使い分けると良いと感じた。

目覚めが良くなった

Good product

寝付きが悪くて睡眠がなかなか取れず困っていて、睡眠効果を期待して買いました。睡眠薬ではないからガクッと眠るようなことはないけど、寝付きは良くなりました。効果ありみたいですね。

夕飯後に服用。次第に穏やかな気持ちになり、自然に眠りたくなってきます。

寝る時間の2時間前に2カプセル飲んでみました。ちなみにワイン１～２杯も飲んでいますが、酒精をたまに摂取していても週のうち1～２日くらい眠れないことがありますが、一度も目覚めなかったので、深い眠りであったと思います。起床後の翌日も午後2時くらいに1時間くらい昼寝してしまいましたが、その日の夜も普通に眠くなりましたので、連続では飲んでいません。体質にも依るかもしれません。私の場合、医者から処方されたことのある眠剤ベルソムラを服用すると、かなり効き目がある上に、その後３～４日経ってからも昼間に急激に眠気に襲われることがありましたので、常用はしていませんが、医者によるとベルソムラのような、覚醒作用を促す神経伝達物質の働きを阻害する作用のある物質と親和性が高いということらしいです。こういったサプリもいろいろ試しましたが、テアニンの効果が一番ありました。それだけに常用はしていません。とはいっても、心配事がある日は眠れないのは変わらずですので、あくまで補助サプリということで評価は３にしました。1日くらい寝なくても、平気だということは既に分かり切っているので。

グリシンとかと比較中なのでまだハッキリとはしませんが、睡眠については効果がいくぶんあったと思います。

瓶の内容量が200錠だと勘違いして3瓶を注文。高い買い物をしてしまったと反省。商品自体は睡眠に確かな効果がありリピートで購入。